BOXE

boxeurs-couple

A aula de boxe se caracteriza pelo combate em pé, com golpes aplicados exclusivamente pelos punhos (mãos). A preparação física para o treino é feita em formato de circuito, usando alguns materiais como: Saco de pancadas (saco de lutar) e cordas, trabalhando diversos grupos musculares, elevando os níveis de condicionamento físico e queimando calorias.

O boxe mexe com o corpo inteiro e é um excelente exercício para o corpo e a mente. Desenvolve a agilidade, flexibilidade, resistência e coordenação motora além de elevar a auto-estima e estabelecer um equilíbrio psico-emocional mantendo você focado, disposto e produtivo.

DURAÇÃO:
PROFESSOR: Antônio Barbosa







Desenvolvido por DIG LINK marketing digital